为了让自己拥有美白牙齿，我尝试了多种方法。一开始，我使用小苏打牙膏和白醋牙膏刷牙，这种方法能帮助牙齿达到美白效果。然而，我发现这种方法并不适合牙齿敏感的人，因为使用后可能会导致牙龈出血。于是，我开始尝试其他方法。

我尝试使用美白牙贴贴到牙齿上，过30分钟后取下来漱口。这种方法确实能达到牙齿美白效果，但我也发现，牙齿敏感的人使用这种方法可能会引起牙龈不适。

为了获得更快速的美白效果，我决定前往牙科医院洗牙。洗牙通过水的压力，清洁牙齿表层污垢，并清除牙齿内部的牙结石。这种方法对牙齿有益，但使用频率不宜过高。

总之，我尝试了多种方法来改善我的牙齿问题，但有些方法并不适合牙齿敏感的人。为了获得最佳效果，我决定前往牙科医院洗牙。