10个月宝宝吃甚么辅食 辅食食谱推举
1、食材：
牛奶100克，玉米粒30克，甜碗豆20克，白糖适量。
2、做法：
（1）将玉米粒跟甜碗豆用热水煮熟，沥干水份切碎。
（2）牛奶放到锅里加热，沸腾时参加玉米碗豆碎，搅拌平均，放适量白糖便可。
3、留神：
当宝宝再长大几个月后，可以将玉米跟碗豆间接放入牛奶中，没必要再切碎。
4、温馨提醒：
牛奶与谷物的完美搭配可以增补钙质，进步蛋白质的供应量，延缓牛奶的接收速率，进步二者的营养价值。
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1、食材：
胡萝卜1根，鸡蛋1个，生抽少量。
2、做法：
（1）胡萝卜洗洁净，上锅煮熟后，切碎。
（2）鸡蛋带壳煮熟后，放入凉水里晾一下，然后来壳，切碎。
（3）将胡萝卜跟鸡蛋碎混淆搅拌，滴入生抽便可。
3、留神：
蛋可以煮，也可以蒸；胡萝卜鸡蛋碎借可以拌入一点牛奶。
4、温馨提醒：
胡萝卜素可以护卫宝宝的呼吸道免受熏染，对目力发育也很有益处。
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1、食材：
菜花10克，牛奶10克，火腿终5克，盐少量。
2、做法：
菜花洗净后，掰成小块，减牛奶跟火腿终煮软后，减少量盐调味便可。
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豆泥1、食材：
菜花30克，土豆1
个，肉末10克，盐、胡椒粉各少量，食用油适量。
2、做法：
（1）菜花洗净，煮熟后，切碎。
（2）土豆煮熟后，去皮压成泥。
（3）肉末用食用油炒熟后，与土豆泥、菜花混淆拌平均，参加少许盐跟胡椒粉便可。
4、温馨提醒：
菜花含有良多维生素C，可以让宝宝的皮肤变得很白；另有很好的抗癌作用，让宝宝从小多吃菜花。
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