月经结束后,如果想要进行性生活,建议先在床上休息2-3天,让身体有时间恢复。不过,即使月经已经结束,仍然不建议进行性生活,因为子宫和卵巢仍然处于恢复期。此时,子宫内膜可能仍然很薄,容易受到感染,导致妇科疾病和月经不调等问题。因此,建议最好等到月经完全干净后2-3天再进行性生活。

除了在性生活方面需要注意之外,平时也应该注意个人卫生。应该勤换洗内裤,并在太阳下暴晒内裤,做好消毒。这有助于减少细菌感染的风险,并保持身体健康。

如果没有生育要求,那么在平时也应该做好避孕措施。性生活前后需要注意清洁生殖器,尽量保证固定的性伴侣。此外,饮食也应该清淡,多吃新鲜的蔬菜水果,禁忌辛辣刺激、吸烟喝酒等,保持愉悦的心情和养成良好的作息习惯。