病情分析：产后最佳减肥方法为通过坚持做有氧运动或到医院注射溶脂针、光纤溶脂等方法。溶脂针采用皮下注射，注射至脂肪较厚部位，可加速脂肪燃烧与分解，参与人体代谢排出体外，为快速减肥方法。减肥期间需控制饮食，减少摄入高脂肪食物。